Gravid joga

Cvičenie v tehotenstve má okrem zdravotného i významný psychologický efekt najmä pre:

  • aktívne tehotenstvo
  • ľahší priebeh pôrodu
  • efektívnejšie zvládnutie výraznej aktivity svaloviny panvového dna pri pôrode

Kto vedie hodiny?

Hodiny vedie vysokoškolsky vzdelaná fyzioterapeutka, ktorá dbá na správnu ukážku jednotlivých cvikov a má mnohoročné skúsenosti s cvičením s klientkami v tehotenstve.

Čo môžete očakávať?

  • Cvičí sa v malých skupinkách – minimálne 2 maximálne 4 budúce mamičky
  • Cvičíme v krásnom slnečnom priestore, kde okrem pomôcok poskytujeme vodu či čaj
  • Cvičí sa v športovom pohodlnom oblečení
  • Cvičenia sú rozdelené podľa stupňa tehotenstva na cvičenie v I. a II. trimestri (0. – 6. mesiac tehotenstva) a cvičenie v III. trimestri (7. – 9. mesiac tehotenstva)
  • Gravid joga prebieha formou mesačných kurzov, na ktoré je potrebné zakúpiť permanentku
  • Hodiny gravid jogy prebiehajú 2x týždenne v trvaní 60 minút

Pre koho je cvičenie vhodné?

  • Pre budúce mamičky, ktoré majú fyziologické tehotenstvo

Príďte si zacvičiť medzi nás a zažite odbornosť a kvalitu na vlastnom tele.

Rezervujte si termín už dnes Online Rezervácia
Všeobecné obchodné podmienky | Reklamačné podmienky
© 2018 fitclinic.sk I Made by DS Class